Hardlopen is een heerlijke sport! Je kan elk moment vertrekken vanuit je huis of werk. Blessurevrij blijven hardlopen is, om je plezier …
Hardlopen is een heerlijke sport! Je kan elk moment vertrekken vanuit je huis of werk. Blessurevrij blijven hardlopen is, om je plezier …
Als je veel wandelt dan is het belangrijk om comfortabele wandelkleding te dragen. Een wandelbroek is voor lange wandelingen echt een must …
In de wereld van hardlopen is er één eenvoudig, maar cruciaal element dat vaak over het hoofd wordt gezien: water. Naast de …
Ontspannen hardlopen in de zomer!Wij geven je graag wat tips. Het is zomer en dat betekent dat veel mensen op vakantie gaan. …
Hardlopen is een geweldige manier om fit te blijven en je conditie te verbeteren. Of je nu een ervaren hardloper bent of …
Goede kleding gaat jaren lang mee. Dit geldt voor hardloop maar zeker ook voor de wandelkleding. Het helpt je genieten van buiten, …
Wandel je behoorlijke afstanden of ga je op reis naar een warm land waar je veel op pad gaat? Dan is het …
Naast dat beweging allerlei positieve effecten heeft, is het voor je materiaal ook belangrijk om in beweging te blijven. Je hoort het …
Vochtregulatie tijdens het sporten Het gemiddelde vochtverlies tijdens hardlopen ligt rond de 1 liter per uur. (Deze richtlijn kan per persoon en …
