Welkom bij onze trailclinic!
Ben je een fanatieke trailrunner of wil je graag meer leren over deze uitdagende en avontuurlijke sport? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Tijdens onze clinic nemen ervaren trailrunners je mee op pad en leren ze je alles over techniek, materiaal en strategieën voor het lopen van trails. Of je nu beginner bent of al wat meer ervaring hebt, onze clinic is geschikt voor iedereen die zijn trailrunning skills wil verbeteren. Schrijf je snel in en ontdek de prachtige wereld van het trailrunnen!
De trailclinics
Trailrunning is een populaire vorm van hardlopen waarbij deelnemers off-road rennen op onverharde paden en door ruig terrein. Om beginnende trailrunners op weg te helpen en ervaren trailrunners van de nieuwste informatie te voorzien, organiseren we drie bijeenkomsten waarbij je 30 minuten theorie krijgt over trailrunning en vervolgens 60 minuten samen de natuur in gaat voor praktijk.
Er zullen verschillende snelheidsgroepen worden gemaakt waardoor je op je eigen tempo kunt deelnemen.
Elke bijeenkomst heeft zijn eigen thema zodat jij na deze 3 bijeenkomsten op de hoogte bent van alle must knows van het trailrunnen.
Na deze 3 bijeenkomsten kun je je ook aanmelden voor onze trailclub waarbij we ongeveer 1 keer per maand vrijblijvend en gratis een route lopen met iedereen die daar op dat moment zin in heeft.
Klinkt goed? Lees snel alle informatie en vergeet je niet (samen) op te geven.
In verband met de natuur willen wij de groepen niet te groot maken.
Dus vol = vol
We starten met een lekker kop koffie of thee. Vervolgens vertellen meer over onderstaande onderwerpen.
Opbouw trailclinic
- koffie of thee
- 30 minuten theorie
- +/- 60 minuten praktisch
Wat krijg je?
- Koffie en thee
- Test trailschoenen in de praktijk [bij elke clinic een ander merk]
- Goed gevulde goodiebag
- Eenmalig teststokken van Leki
- Sportdrank
- Sportvoeding
- Veilige en fijne omgeving om je spullen tijdens de praktijk achter te laten
- Prachtige omgeving en elke clinic een andere route
- Gratis GPX bestanden van je route via komoot
- Heel veel gezelligheid.
- Deelname aan de trailclub
Duur van het programma
Start 9.00 uur tot ongeveer 11.00 uur
Data en locaties
- 20 april – 9.00 uur – Sallandse Heuvelrug
- 4 mei – 9.00 uur – Sallandse Heuvelrug
- 25 mei – 9.00 uur – Sallandse Heuvelrug
Snelheidsgroepen
Groep 1: +/- 5.30 min/km of sneller
Groep 2: +/- 6 min/km
Groep 3: +/- 6.30 min/km
Groep 4 +/- 7 min/km focus op ontspannen lopen
Kosten:
€ 75,- inclusief theorie, praktijk en een goed gevulde goodiebag met een minimale winkelwaarde van € 50,-
Vermeld bij je aanmelding:
– Naam
– Aantal personen
– Duurtempo
– Graag vernemen we van je of je al ervaring hebt met trailrunning
Geef je je met meerdere personen tegelijk op? Gezellig! Dan ontvangen we graag bovenstaande informatie per persoon en of je bij elkaar in de groep wilt.
Trailclinic 1 – Thema trailrunning + uitleg schoenen
Koffie/thee
30 minuten theorie
60 minuten praktijk
Uitreiking goodiebag
Trailclinic 2 – Materialen + uitleg schoenen
Koffie / Thee
30 minuten theorie
60 minuten praktijk
Trailclinic 3 – thema voeding + uitleg schoenen
Koffie/thee
30 minuten theorie
60 minuten praktijk
Meest gestelde vragen
Stel ik kan toch niet mee doen, krijg ik dan mijn geld terug?
Omdat er een beperkt aantal plaatsen zijn, is tijdig opgeven handig. Stel je kan toch niet mee doen, dan kun je ons een mailtje sturen.
Tot 3 weken voor de eerste clinic storten wij je het volledige bedrag terug zodat wij eventueel nog een deelnemer uit de wachtlijst kunnen toevoegen aan de clinic.
Mail je ons binnen de 2 weken voor de clinic dan krijg je de helft van je inschrijfgeld van ons terug omdat wij kosten hebben aan huur en gemaakte afspraken met derden. Is er binnen die twee weken toch nog iemand die in plaats van jou nog kan aansluiten, dan krijg je van ons het volledige bedrag terug.
Moet ik verplicht trailschoenen aan bij de clinic?
Wij kunnen het niet verplichten maar raden het sterk aan. Trailschoenen bieden meer grip en zijn robuuster zodat je de kans op een blessure zo klein mogelijk maakt. Uiteraard zijn er testschoenen aanwezig die je gratis kunt lenen. Heb je zelf trailschoenen? Neem ze gerust mee.
Is er voor iedereen een testschoen?
Helaas weten wij niet van iedereen de maat. Alle aanwezige vertegenwoordigers van de merken nemen minimaal 2 verschillende type trailschoenen mee voor mannen en voor vrouwen in een volledig maatboog. Zo is de kans groot dat iedereen een testschoen kan aandoen. Over het algemeen is dit nooit een probleem geweest bij de voorgaande edities. Ben je op tijd aanwezig? Dan is de keuze nog reuze.
Moet ik testschoenen aan?
Nee, dit is niet verplicht mits je zelf trailschoenen hebt.
Ik kan maar 2 keer deelnemen, is dat erg?
Helemaal niet! Geef je gerust op maar vermeld het even bij de start van de clinic aan een van de medewerkers. Zo weten wij wie er wel en niet aanwezig zijn.
Wat zit er in de goodiebag?
Dat is een verrassing! Alle merken waar wij mee samen werken sturen leuke goodies op om in de tas te doen. Dit is elke keer anders. Over het algemeen zit er o.a. vaak voeding, praktische materialen (zoals een buff) en verlichting in.
Vanaf hoe oud mag je deelnemen?
Wij snappen dat het soms heel erg leuk kan zijn om samen met je kind mee te doen. Vanaf 11 jaar is het mogelijk om mee te doen. Wel is het verstandig dat jullie beiden een afstand van minimaal 5 a 8km kunnen hardlopen (met pauzes tussendoor).
Ik heb mij aangemeld via de website, wanneer ontvang ik meer informatie?
Wij geven je de exacte gegevens van de locatie en de laatste updates ongeveer 2 weken voor de start van de clinic per mail door.
Hoe vaak wordt de trailclinic gehouden?
Dit jaar houden we de trailclinic maar 1 keer. Alleen in het voorjaar. Dit ivm andere evenementen waar wij in het najaar aanwezig zullen zijn.
Mag ik met mijn hond meedoen?
Wij hebben er, ondanks dat wij zelf ook regelmatig met onze hond hardlopen, voor gekozen om de trailclinic zonder honden te organiseren. Naast dat deelnemers niet altijd vertrouwd zijn met een hond kan het ook afleiden als meerdere deelnemers honden meenemen.
Waarom zijn er maar een beperkt aantal plaatsen?
Wij willen voor een veilige en ontspannen sfeer zorgen in de groepen. Daarnaast zullen er veel singeltracks zijn (smalle paadjes) en willen we zoveel mogelijk aansluiting hebben met alle deelnemers tijdens het rennen.
Hoe is de prijs tot stand gekomen?
De kosten voor de clinic zijn opgebouwd uit huur voor de zaal voor een hele ochtend, vergoeding van koffie en thee en enkele andere kleine kosten waar we rekening mee dienen te houden. Wij organiseren deze clinic omdat we het ontzettend leuk vinden om de liefde voor trailen te delen. Wij proberen daarom de kosten zo laag mogelijk te houden zodat zoveel mogelijk mensen kunnen deelnemen.
Ik geef mij op met meerdere personen, komen wij bij elkaar in de groep?
Geen probleem. Mits jullie een beetje dezelfde intentie en snelheid hebben zetten we jullie in dezelfde groep. Laat je ons per mail even weten bij wie je in de groep wil?
ev****@ru*********.nl