RUNenschede
Hardloop en wandelspeciaalzaak
Stel een doel
groot of klein.
Beginnen met hardlopen?
Gebruik ons schema.

Buy less. Choose well. Make it last.
NL
DE

Loopschema Enschede marathon

Schema voor een snellere halve marathon Enschede 2022

Uitgangspunt is dat je bij aanvang van mijn schema al een basis hebt van 3 trainingen per week in de maand december. Beschik je niet over deze basis, begin dan NIET aan de halve marathon! Je riskeert met een te snelle opbouw overbelasting en grote kans op blessures.

Loopschema's

Beginners
Beginners

Loopschema:

Blad 1: Beginners
Blad 2: Gevorderen

Van 5 naar 10 km
Van 5 naar 10 km

In 20 weken van 5 naar 10 kilometer

Halve marathon
Halve marathon

Trainingsschema voor de halve marathon van Enschede 2020.

Blessures? Neem contact op met onze specialist.

Laatste columns van Huub